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西乡塘区社区教育秀湖社区“五禽戏”健身功法培训班活动简报

文章来源: 作者: 发布时间:2015年11月27日 点击数:


   
      为了深化宣传全民终身学习理念,大力营造“全民学习,终身学习”的浓厚氛围,不断促进终身教育体系和学习型社会建设,11月21日、22日两天的上午9:00-10:30,以社区教育为载体,广西中医药大学体育部党支部与秀湖社区党委在体育馆门前举办了2期的健身气功“五禽戏”培训班,培训学员约110人次。
  广西中医药大学体育部兰兰书记、李主任两位教授带领弟子唐玉财共同给社区群众进行了详细的辅导教习。参训的居民朋友虚心好学,认真听讲,刻苦训练。
五禽戏是国家体委研究推广的四大健身气功之一,也是国家规定的竞赛套路。五禽戏又称五禽操、五禽气功、百步汗戏等。传说是华佗在观察了很多动物之后,以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤(鸟)五种动物的形态和神态,达到舒展筋骨、畅通经脉目的的一种健身方法。盛行的太极等传统健身方式。新编五禽戏不拘泥于象形动作,力求蕴含“五禽”的神韵,仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,要求做到神形兼备、意气相随、内外合一,动作柔和舒展,协调匀称,美观大方。华佗曾说过“是以古之仙者(长寿者),为导引之事,熊颈鸱顾,引挽腰体,动诸关节,以求难老。”它的意思就是说,人要像熊那样晃动脖子,像鸟儿一样转动眼睛,让腰身关节经常活动,才能长寿。
  


                                                                                                           北湖街道办事处秀湖社区(黄益斌)
                                                                                                                    2015年11月23日

“五禽戏”开班仪式上,中医药大学体育部兰书记、林主任,秀湖社区黄益斌副书记和热情的居民朋友合影留念。

 

                                                   兰兰教授指导学员们健身。
 

 

 

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