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弘扬传统保健体育 激发全民健身热潮

——与邕宁区人民医院联合义诊及壮族八段锦推广活动纪实

文章来源:体育部 作者:韦金亮 黄光俊 发布时间:2017年05月17日 点击数:

为响应《全民健身计划纲要》中所提出的“挖掘和整理我国传统体育医疗、保健、康复等方面的宝贵遗产,发展民族、民间传统体育”的号召,2017年5月14日星期日上午,我校传统保健体育教研室联合邕宁区人民医院在邕宁区新兴广场开展了联合义诊以及壮族八段锦推广活动,此次义诊和推广活动受到了附近居民的热烈欢迎。

在整个活动过程中,来自邕宁区人民医院的医护志愿者为前来听诊的几百位附近居民免费测量血压,并为其提供一些饮食、医疗方面的建议。来自我校传统保健体育协会的28位志愿者学生在教研室主任兰兰教授的带领下通过现场教授以及问卷宣传等形式,将赋含中国传统保健和广西特色文化的壮族八段锦向在广场活动的群众宣传推介。

八段锦是我国著名的传统养生功法。传统医学认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能,可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。其每一动作都能对某一局部起到应有的效能,并通过局部调节整体。既可防病健身,又能医治疾病,特别是对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜。

这套由我校传统保健体育教研室创编的壮族八段锦是在八段锦的内容和形式上进行拓展,暗含了壮拳等特色,体势动作古朴高雅,功法简单,易学易练,同样具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑之功能,在全民健身活动中具有较高的推广价值。并且,这套八段锦动作简单易学,花费时间少,场地及环境要求不高,每个动作可单练,老弱皆宜。

        此次活动举办最主要的目的是希望通过对壮族八段锦的宣传推广,让更多人能够从日常锻炼中享受到壮族八段锦甚至是中国传统保健体育带来的健康。

医护志愿者在义诊

五月骄阳下传保协会志愿者正进行壮族八段锦的演示

传保协会志愿者正教授壮族八段锦

在学习功法的小男孩

联合义诊

学习功法的奶奶

活动合影

 

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